Was hält mich gesund ! Was macht mich krank ?!

Gesundheit und Krankheit hängen von einem komplexen Wechselspiel zwischen Lebensgeschichte des Menschen, seinen Bindungserfahrungen und der daraus entstehenden Disposition ab. Der Körper reagiert auf Belastungen mit bestimmten Erkrankungen.

Die aktuelle Lebenssituation, z.B. körperliche Schädigungen oder psychosoziale Belastungen bringen die Person aus dem Gleichgewicht. Die Stressbewältigungsprogramme des Körpers sind genetisch festgelegt. Es gilt als gesichert, dass psychische Stressbelastungen den Ausbruch vieler Krankheiten beeinflussen, weil sie die Immunlage verändern.

Gewisse Schutzfaktoren wie gute Beziehung zu primären Bezugspersonen, soziale Förderung . . . . . . . . . . . . . . . . . können die negativen Erfahrungen auffangen und zur Stärkung der psychischen Widerstandskraft = Resilienz führen.

Heilung erfolgt durch

! Ressourcenaktivierung

! Selbstkonzept bewusst machen

! Bewältigungsstrategien entwickeln

! Platz für Emotionen schaffen

! Abwehrmechanismen erkennen